Energydrinks und Herzrhythmus: Wie gefährlich sind sie wirklich?
Energydrinks sind koffeinhaltige Aufputsch-Getränke. Sie sollen wach und leistungsfähig machen. Immer wieder wird über Herzrasen und plötzliche Todesfälle berichtet. Hier steht, was Studien zeigen und für wen besondere Vorsicht gilt.
Eine Expertenempfehlung, fachlich geprüft von Prof. Dr. med. Dr. h.c. Tienush Rassaf, Direktor des Westdeutschen Herz- und Gefäßzentrums. Stand: 22. Oktober 2026.
Das Wichtigste für Dich
- Der wichtigste Wirkstoff ist Koffein. Eine kleine Dose enthält etwa so viel wie eine Tasse Filterkaffee.
- Für gesunde Erwachsene gelten bis 200 mg Koffein auf einmal als unbedenklich. Über den Tag sind es bis 400 mg.
- Nach etwa einem Liter Energydrink stieg in kleinen Studien der Blutdruck um wenige Punkte.
Hier endet die Vorschau.
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„Ohne die Dosen schaffe ich die Prüfungen nicht.“
Darauf gibt der Text Antwort
- Was steckt in einem Energydrink?
- Wie viel Koffein gilt als unbedenklich?
- Was zeigen Studien zu Blutdruck und Puls?
- Was ist mit der QT-Zeit im EKG?
Und 6 weitere Fragen.
Fragen für Deinen Arzttermin
Zum Ausdrucken und Abhaken.
- Wie viel Koffein am Tag ist für mich in Ordnung?
Und 9 weitere Fragen auf dem Sprechzettel.
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Gut zu wissen
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Diese Expertenempfehlung ersetzt kein Gespräch mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Setze Medikamente nie ohne Rücksprache ab. Im Notfall: 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117.