Selbstbefriedigung nach Herzinfarkt oder Herz-OP: Ist das erlaubt?
Nach einem Herzinfarkt oder einer Operation fragen sich viele: Darf ich mich selbst befriedigen? Kaum jemand stellt diese Frage laut. Hier steht, was die Forschung weiß. Und wo sie nichts weiß.
Eine Expertenempfehlung, fachlich geprüft von Prof. Dr. med. Dr. h.c. Tienush Rassaf, Direktor des Westdeutschen Herz- und Gefäßzentrums. Stand: 21. Oktober 2026.
Das Wichtigste für Dich
- Ist Dein Herz stabil, spricht nichts gegen Selbstbefriedigung. Die Fachempfehlungen unterscheiden nicht zwischen ihr und anderer sexueller Aktivität.
- Sie belastet das Herz wahrscheinlich weniger als Geschlechtsverkehr. Die einzige Messung dazu ist aber alt und klein.
- Beim Höhepunkt steigen Puls und Blutdruck kurz an. Das gilt für Männer und Frauen. Danach sinken die Werte rasch.
Hier endet die Vorschau.
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„Darf ich das überhaupt?“
Darauf gibt der Text Antwort
- Warum fragt kaum jemand danach?
- Wie stark belastet Selbstbefriedigung das Herz?
- Ab wann ist es wieder möglich?
- Wie gelingt ein sanfter Wiedereinstieg?
Und 4 weitere Fragen.
Fragen für Deinen Arzttermin
Zum Ausdrucken und Abhaken.
- Ist mein Herz stabil genug für Sex? Gilt das auch für Selbstbefriedigung?
Und 10 weitere Fragen auf dem Sprechzettel.
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Gut zu wissen
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Diese Expertenempfehlung ersetzt kein Gespräch mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Setze Medikamente nie ohne Rücksprache ab. Im Notfall: 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117.