Sex mit Herzschwäche: Wie viel Anstrengung geht?
Viele Menschen mit Herzschwäche fragen sich, ob ihr Herz Sex verkraftet. Ihre Partner fragen sich das oft auch. Die Antwort hängt vor allem davon ab, wie belastbar Du im Alltag bist. Hier steht, was die Forschung weiß und was nicht.
Eine Expertenempfehlung, fachlich geprüft von Prof. Dr. med. Dr. h.c. Tienush Rassaf, Direktor des Westdeutschen Herz- und Gefäßzentrums. Stand: 21. Oktober 2026.
Das Wichtigste für Dich
- Ist Deine Herzschwäche leicht, stabil und gut behandelt, ist Sex in der Regel möglich. Darin sind sich amerikanische und europäische Fachleute einig.
- Sex ist für den Körper etwa so anstrengend wie zügig zwei Stockwerke Treppen steigen. Schaffst Du das ohne Beschwerden, ist das ein gutes Zeichen.
- Ist die Herzschwäche schwer oder gerade schlechter geworden, gilt: erst behandeln, dann wieder Sex. Zärtlichkeit ohne große Anstrengung geht oft trotzdem.
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„Ich traue mich einfach nicht mehr.“
Darauf gibt der Text Antwort
- Was bedeutet Herzschwäche für das Liebesleben?
- Wie anstrengend ist Sex?
- Wie viel geht bei welchem Schweregrad?
- Wie häufig sind sexuelle Probleme?
Und 6 weitere Fragen.
Fragen für Deinen Arzttermin
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- Welchen Schweregrad hat meine Herzschwäche im Moment?
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Gut zu wissen
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Diese Expertenempfehlung ersetzt kein Gespräch mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Setze Medikamente nie ohne Rücksprache ab. Im Notfall: 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117.