Sex nach dem Herzinfarkt: Ab wann geht es wieder?
Nach einem Herzinfarkt fragen sich viele Paare: Dürfen wir wieder miteinander schlafen? Und ab wann? Die Antwort ist meist beruhigend. Hier steht, was die Forschung weiß und was nicht.
Eine Expertenempfehlung, fachlich geprüft von Prof. Dr. med. Dr. h.c. Tienush Rassaf, Direktor des Westdeutschen Herz- und Gefäßzentrums. Stand: 21. Oktober 2026.
Das Wichtigste für Dich
- Nach einem Herzinfarkt ohne Komplikationen ist Sex meist schon nach etwa einer Woche möglich. Voraussetzung: Leichte bis mittlere Anstrengung macht Dir keine Herzbeschwerden.
- Sex strengt das Herz etwa so an wie zügiges Gehen oder zwei Stockwerke Treppensteigen.
- Schaffst Du das ohne Brustschmerz und ohne starke Atemnot, ist Dein Herz meist bereit.
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„Ich habe Angst, dass ich ihm schade.“
Darauf gibt der Text Antwort
- Warum ist die Frage so schwer?
- Wie anstrengend ist Sex für das Herz?
- Ab wann ist Sex wieder möglich?
- Wie finde ich heraus, ob mein Herz bereit ist?
Und 5 weitere Fragen.
Fragen für Deinen Arzttermin
Zum Ausdrucken und Abhaken.
- Verlief mein Infarkt ohne Komplikationen? Ab wann darf ich wieder Sex haben?
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Gut zu wissen
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Diese Expertenempfehlung ersetzt kein Gespräch mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Setze Medikamente nie ohne Rücksprache ab. Im Notfall: 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117.