Sex und Herzerkrankung – Darf ich das noch? Und was muss ich wissen?

Du hast eine Herzerkrankung – oder Dein Partner. Vielleicht einen Infarkt. Vielleicht einen Stent. Vielleicht Herzinsuffizienz. Und jetzt liegt eine Frage im Raum, die fast niemand laut stellt: Ist Sex noch sicher – oder ist das jetzt vorbei?

Kurz erklärt

Viele Herzpatient:innen und ihre Partner:innen hören auf – aus Angst. Nicht weil ein Arzt es verboten hat. Sondern weil niemand das Thema anspricht. Studien zeigen: Weniger als 50 % der Betroffenen erhalten nach einem kardialen Ereignis jemals eine Aufklärung dazu.

Dabei ist die wissenschaftliche Antwort in den meisten Fällen klar und ermutigend: Sex belastet das Herz etwa so stark wie das Treppensteigen in den zweiten Stock – 3 bis 5 MET. Wer stabile Alltagsbelastungen ohne Beschwerden toleriert, kann in der Regel auch sexuell aktiv sein.

Und noch etwas, das viele nicht wissen: Erektile Dysfunktion kann ein kardiovaskuläres Frühwarnsignal sein – und erscheint oft 2 bis 3 Jahre vor der ersten Angina pectoris. Wer das erkennt, kann frühzeitig handeln.

Was genau sagen die AHA-Leitlinien? Welche Risikogruppe bist Du? Was ist die eine absolute Regel, die Du kennen musst? Und wie gehst Du mit der Angst um – Deiner eigenen und der Deiner Partner:in?

Unser Decision Briefing gibt Dir alle Antworten – auf Basis des AHA Scientific Statement (Circulation 2012), der ESC-Leitlinien 2020 und aktueller Forschung zu erektiler Dysfunktion als Risikofaktor.

Kernbotschaften

• Es geht nicht um erlaubt oder verboten.
• Es geht um Deine informierte Entscheidung: Was ist sicher für Dein Herz – und was musst Du wissen, bevor Du sie triffst?
• Das Schweigen kostet Lebensqualität. Das Gespräch kostet nichts.