Proteinpulver: benötige ich es?

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Proteinpulver: benötige ich es?

Du fragst dich, ob du Eiweißshakes wirklich brauchst oder ob dein Geld besser in normale Lebensmittel fließt.

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Diese Fragen beantwortet das Briefing

Brauche ich überhaupt Proteinpulver?
Wie viel Eiweiß brauche ich am Tag?
Decke ich den Bedarf über normale Lebensmittel?
Bringt mehr Eiweiß mehr Muskeln?
Wann ist ein Shake praktisch?
Schadet viel Eiweiß den Nieren?
Sind pflanzliche Pulver gleichwertig?
Worauf achte ich beim Kauf?

Behandelte Wirkstoffe, Laborwerte und Verfahren

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